Collection(s) : Bien-être en poche
Paru le 16/06/2016 | Broché 238 pages
Tout public
avec la collaboration de Violaine Chatal
Pour se sentir à l'aise dans ses mouvements et prendre soin de ses articulations !
Une raideur dans la nuque, un cou douloureux, des maux irradiant parfois dans les genoux ? Il est possible que vous souffriez d'arthrose. Cette maladie toucherait environ 10 millions de personnes, et pas seulement que les seniors ! Stop à l'arthrose vous donne toutes les astuces pour prévenir, soulager et soigner cette maladie des articulations qui peut gâcher le quotidien.
¤ Reconnaître tous les types d'arthrose : de la main à la hanche en passant par le dos, l'épaule, le coude, le poignet ou encore le pied.
¤ Comprendre le profil de chaque arthrose : les articulations touchées, les facteurs de risque, les symptômes et comment se pose le diagnostic.
¤ Adopter les bons gestes préventifs : depuis l'alimentation jusqu'à l'activité sportive.
¤ Découvrir tous les traitements actuels : des médicaments à la chirurgie, des cures thermales aux médecines douces.
¤ Soulager la douleur : grâce à plus de 30 exercices ciblés pour chaque partie du corps.
Rhumatologue au CHU de Grenoble-Alpes, le Dr Laurent Grange est président de l'Association française de lutte antirhumatismale (AFLAR) et fondateur de la section « éducation thérapeutique du patient » de la Société française de rhumatologie. Il a participé à plus d'une quarantaine d'articles et de publications scientifiques, et intervient régulièrement à ce sujet dans la presse grand public, à la radio et à la télévision.
Une partie des droits d'auteur sera reversée à l'AFLAR, seule association dédiée à l'ensemble des affections ostéo-articulaires.
