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Stop au surmenage ! : j'arrête de vouloir trop en faire ! : les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 162 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-0230-0
EAN : 9791028502300

Stop au surmenage !

j'arrête de vouloir trop en faire !
les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche

Paru le | Broché 191 pages

Tout public

Poche
6.00 € Indisponible

Quatrième de couverture

Stop au surmenage

Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez l'impression que les journées de 24 heures ne suffisent plus.

Apprenez à dire stop et à décompresser pour éviter l'épuisement et retrouver du temps pour vous grâce au programme de ce livre :

  1. Tout d'abord, analysez votre manière de vivre ;
  2. Puis, essayez de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir trop en faire ;
  3. Quand tout va trop vite, apprenez à balayer le superflu et à déléguer s'il le faut !
  4. Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous ;
  5. Si vous vous sentez épuisé(e), n'hésitez pas à en parler, un bon dialogue peut parfois tout arranger !

Biographie

Florence Le Bras est journaliste et auteur de nombreux livres à succès (cuisine, vie quotidienne, pratique...). Elle gère ses multiples activités sans stress grâce à une organisation sans faille.

Du même auteur : Florence Le Bras

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