Paru le 17/05/2024 | Broché 158 pages
Tout public
Stress Angoisses Dépressions
Ne vous mettez plus la pression
Rodolphe Oppenheimer, psychanalyste et psychothérapeute français de renom, propose aux lecteurs un ouvrage avec des solutions simples répondant à des situations néanmoins complexes, telle une attaque de panique, une dépression, une phobie des voitures, et livre des clés pour apaiser les multiples facettes de la peur.
C'est aussi un ouvrage truffé de conseils concrets, par exemple aider ses enfants à réussir leurs examens, d'approches explicatives concernant certains maux du siècle comme le stress, l'alcoolisme chez les jeunes, le harcèlement moral, la reconstruction possible d'une victime après les attentats qui ont frappé la France, l'importance de l'image de soi si présente dans nos sociétés compétitives, etc.
Rodolphe Oppenheimer est un auteur, psychothérapeute, psychanalyste français. Il est spécialiste des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) qu'il enseigne.
Il conduit également des psychothérapies de type analytique. Souvent les courants psychanalytiques et celui des TCC se déchirent.
Rodolphe Oppenheimer préfère faire la synthèse de ces deux méthodes afin de soulager ses patients.
Il se plaît à dire que les TCC sont comme les anti-inflammatoires, elles agissent rapidement, alors que la psychanalyse est à l'image des antibiotiques, un peu plus de temps mais une recherche parfois plus en profondeur.
Pourquoi choisir quand on peut avoir les deux ?
