Collection(s) : Ma santé en pratique
Paru le 17/05/2018 | Broché 154 pages
Tout public
en collaboration avec Anne-Corinne Zimmer
Le Particulier Santé
Le stress est un terme très répandu et l'un des sujets dans lequel tout le monde se reconnaît. Il a envahi nos vies autant que notre vocabulaire. Mais que savons-nous vraiment du stress ? À l'origine, mode de réaction automatique et bref de l'organisme faisant face à un danger, le stress représente par extension un état de pression constante lié aux modes de vie contemporains. Afin d'appréhender le stress et des états qui lui sont apparentés comme l'anxiété, il convient de se poser les bonnes questions.
Qu'est-ce que le stress ? Qu'est-ce que l'anxiété ? Quels sont leurs symptômes physiques et psychiques ? Quelles sont les stratégies pour retrouver la sérénité (alimentation, boissons, relaxation, méditation, huiles essentielles) ? Quelles thérapies peut-on envisager ? Quel est le rôle de l'intestin, ce deuxième cerveau, dans le processus du stress ?... Stress, anxiété, retrouvez la sérénité vous donne les clés pour mettre en place tous les moyens permettant de trouver équilibre et harmonie. Un guide complet pour poser un regard nouveau sur le stress qui vous aidera à revoir certaines habitudes et à en prendre de nouvelles en revisitant les traditions ancestrales.
Anne-Corinne Zimmer est journaliste spécialisée en santé et journaliste d'investigation scientifique dans ce domaine. Elle publie notamment en septembre 2007, Polluants chimiques enfants en danger - révélations sur une contamination silencieuse (Ed. de l'Atelier), qui révèle pour la première fois en France, les perturbateurs endocriniens et dévoile les effets sur le développement. Depuis 2013, elle est chef de rubrique hebdomadaire « santé » dans la presse magazine, et participe à des hors-séries : 60 Millions de consommateurs, Témoignage Chrétien, etc. Elle publie de nombreux articles sur les moyens de gérer le stress par une alimentation ad hoc mais aussi par l'aromathérapie (huiles essentielles) et la marche de pleine de conscience.
