Collection(s) : Eveil santé
Paru le 01/07/1999 | Broché 224 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Isabelle Richard
Vous avez entre les mains un guide pratique pour coopérer avec le stress. Il propose des solutions créatives qui s'adaptent à tous les modes de vie pour résoudre les problèmes quotidiens.
Contrairement aux idées préconçues, le stress lorsqu'il est bien compris et bien géré, a des effets constructifs. Jenni Adams adopte dans cet ouvrage un regard neuf et sans préjugés et propose une approche positive du stress. Elle suggère au travers d'exercices pratiques l'adoption d'attitudes mentales, alimentaires, respiratoires, posturales, qui sont autant de solutions pour vivre avec intensité sans s'épuiser.
Jenni Adams est une consultante en relaxation ainsi qu'un professeur de yoga et de méditation renommé. Elle dirige l'école de réflexologie «Mind your Body» qui enseigne jusqu'au niveau professionnel. Elle nous livre dans cet ouvrage la sagesse et l'expérience que de nombreuses années de pratique et de formation lui ont permis d'acquérir. Elle nous offre les clés de la paix émotionnelle.