Paru le 10/03/2008 | Broché 155 pages
Tout public
Surmonter ses peurs
Enfin libre !
« J'ai peur ! Que va-t-on penser de moi si on le découvre ? »
Nos peurs nous font souvent peur - honte parfois : quoi qu'il en soit, elles se nourrissent de notre ignorance.
Donc prendre connaissance des mécanismes qui régissent la peur est une bonne manière de n'en avoir plus ni peur ni honte.
Hervé Magnin nous invite précisément à connaître les rouages de cette émotion stressante et donne des clefs concrètes et simples pour la braver afin que nous osions ce que jusqu'alors elle nous empêchait de faire.
Or nous avons justement besoin de clefs pour ouvrir les portes que nos peurs ont fermées. Tel est le défi : ouvrons-nous à nos peurs, reconnaissons-les, acceptons-les ! Puis regardons en face les véritables enjeux des situations qui nous inquiètent, à mi-chemin entre crainte et envie !
Alors seulement, nous pourrons décider calmement et raisonnablement d'oser - ou non - affronter nos peurs avec prudence et stratégie.
Après avoir lu ce livre, vous n'aurez plus peur de la même manière et l'audace de vivre aura plus de saveur.
Alors, chiche ?
Hervé Magnin est psychothérapeute cognitiviste comportementaliste. Il est aussi formateur consultant et anime dans les entreprises des séminaires de communication, de management et de développement personnel. Son cabinet est spécialisé dans la gestion des crises. Parfois, il a peur...
