Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 304 g
Dimensions : 15cm X 23cm
ISBN : 978-2-226-50699-3
EAN : 9782226506993
J'arrête définitivement la cigarette
avec la méthode Acceptation Programmée
Quatrième de couverture
J'arrête définitivement la cigarette
Avec la méthode acceptation programmée®
Et si arrêter de fumer n'était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu.
Caroline Cospain, experte dans l'arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l'Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière.
Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d'un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère).
Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance.
