Rayon Haltérophilie
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 250 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 20cm X 26cm
ISBN : 978-2-494970-23-6
EAN : 9782494970236
Le système de surcharge pour la force
l'application moderne des techniques old school
Chez
4 Trainer éditions
A paraître le 26/06/2025
Broché
250 pages
Quatrième de couverture
Dix méthodes pour augmenter sa force, apprendre l'amplitude progressive des mouvements, les partiels lourds et l'isométrie fonctionnelle mais aussi pour optimiser son système nerveux. Avec des instructions détaillées pour réaliser les six levées principales.
