Thich Nhat Hanh

La respiration essentielle

Notre rendez-vous avec la vie

Moine bouddhiste vietnamien de tradition zen, inlassable défenseur de la Paix, Thich Nhat Hanh enseigne depuis plusieurs décennies une philosophie dans laquelle le méditant et le citoyen du monde ne font qu'un. Voici réunis dans ce volume ses commentaires de deux sutras historiques du Bouddha. Le premier concerne les techniques de respiration consciente qui permettent de métamorphoser notre rythme de vie et d'apaiser notre corps tout entier. Le second nous apprend à vivre pleinement le moment présent : notre rendez-vous avec la vie se situe en effet ici et maintenant, loin des mille pensées qui agitent sans trêve notre mental.

Un enseignement simple et bénéfique au quotidien, basé sur une tradition que Thich Nhat Hanh, l'auteur de La Vision profonde, éclaire de ses commentaires pénétrants.