Paru le 14/01/2020 | Broché 157 pages
Tout public
Tobaccolibris
Comment se libérer facilement du tabac, pour soi, pour ses proches, et... pour la planète !
Quand on réfléchit è arrêter de fumer, on pense souvent d'abord à sa santé, à celle de son entourage, ou encore au fait que fumer finit par coûter très cher. Mais au-delà de ces aspects sanitaires et économiques, fumer a aussi un impact majeur sur notre planète. En vous libérant du tabac, vous allez non seulement améliorer votre santé et faire la fierté de vos proches mais également contribuer à construire un monde meilleur, plus respectueux de la Nature et plus juste pour les Hommes.
Si vous fumez : lisez ce livre ! Loin des messages moralisateurs habituels, vous allez progressivement comprendre ce qui se passe réellement lorsque vous allumez une cigarette, comprendre les véritables enjeux de l'arrêt du tabac, comprendre les origines de votre inconfort lorsque vous essayez d'arrêter de fumer, comprendre pourquoi vos précédentes tentatives n'ont pas été aussi efficaces que vous le souhaitiez, et surtout comprendre comment vous allez enfin pouvoir vous libérer du tabac, sans effort.
Le Dr Olivier Galera, ancien Assistant Hospitalo-Universitaire en Explorations Fonctionnelles Respiratoires et Médecine du Sport, diplômé du DESC de Médecine du Sport, du DIU de Médecine de Rééducation, puis du DIU de Tabacologie, coordonne l'aide au sevrage tabagique au sein de la clinique de rééducation cardio-vasculaire et pulmonaire de Saint-Orens, près de Toulouse, depuis 2013.
Avec le soutien de son équipe, il a créé un programme d'Éducation Thérapeutique dédié aux Patients fumeurs qui a permis d'atteindre l'un des meilleurs taux de réussite publiés dans la littérature scientifique et médicale avec plus de 80 % d'arrêt du tabac, sans prise de poids, et avec une amélioration significative du moral. Des résultats reconnus par l'Agence Régionale Occitanie qui a apporté son soutien à ce programme en 2019.
