Paru le 13/01/2011 | Relié 188 pages
Tout public
Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête !
Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.
Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle.
Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.
Sage femme de formation, Estelle Lefevre se consacre à l'écriture depuis plus de 15 ans. Elle est également l'auteur dans cette même collection de : Garder la forme après 40 ans et Rester jeune après 60 ans.
Claudine Pons est professeur de culture physique diplômée d'Etat. En 2002, elle créé sa propre entreprise de cours particuliers à domicile. C'est à l'écoute de sa clientèle qu'elle perfectionne ses diverses méthodes pour améliorer la condition physique.
