Collection(s) : Mon cahier poche
Paru le 09/10/2018 | Broché 101 pages
Tout public
illustrations d'Aurélie de La Pontais
Tout le monde dit que je maigris... je décide d'y réfléchir !
¤ J'ai perdu un peu de poids mais je ne comprends pas pourquoi mon entourage s'inquiète autant.
¤ Je m'interroge : suis-je mieux ainsi ? Cette perte de poids est-elle un problème ? Est-ce que je voudrais que cela change ?
¤ Je réfléchis à une solution pour rester en paix avec moi-même.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Sandrine Gabet Pujol est diététicienne nutritionniste, spécialisée dans la prise en charge des Troubles du Comportement Alimentaire selon les Thérapies Comportementales et Cognitives, et formée à l'ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement). Elle est également l'auteure aux Éditions Jouvence de Mon Cahier poche : Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin ! et de Mon Cahier poche : Je régule mon poids selon les TCC.
Dr Claude Arnaud est psychiatre, spécialisé dans la prise en charge des TCA, enseignant à la faculté de Montpellier, installé en cabinet libéral pluridisciplinaire. Thérapeute du Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids, formé aux TCC, il applique la réflexion sur la Restriction Cognitive à l'ensemble des TCA.
