Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 168 pages
Poids : 560 g
Dimensions : 20cm X 24cm
ISBN : 978-2-501-19820-2
EAN : 9782501198202
Triathlon
l'intégrale
comment être plus rapide, plus puissant et meilleur stratège
Quatrième de couverture
Triathlon débutant ou confirmé
S'entraîner pour la performance
Se lancer
Être performant dès le départ grâce aux conseils des coach pour améliorer sa technique, sa nutrition, et bien choisir son équipement.
Aller plus vite
Progresser grâce à des pas à pas complets pour être plus performant dans les trois disciplines et gagner du temps lors des transitions.
Devenir plus fort
Force et souplesse avec des exercices illustrés et des conseils pour éviter les blessures et rester en forme toute la saison.
Préparer la course
Suivre des programmes d'entraînement construits pour se distinguer sur les quatre distances majeures : Sprint, Olympique, Half Ironman et Ironman.
