Collection(s) : Poche pratique
Paru le 08/04/2015 | Broché 544 pages
Tout public
traduction et adaptation Lionelle Nugon-Baudon
Trop de sucre
Changer d'alimentation pour éviter les maladies chroniques.
Les maladies chroniques ne sont pas une fatalité ! Il suffirait d'un simple changement d'alimentation et de mode de vie pour les éviter et retrouver la pleine santé, sans oublier la forme et la minceur, ou encore mieux : éviter qu'elles se délabrent.
Cet ouvrage, accessible et clair, vous propose :
7 étapes pour prendre le problème à la racine : réduire les sucres, résoudre les dysfonctionnements hormonaux, les carences en vitamines.
un plan d'action en 6 semaines, efficace, facile à mettre en oeuvre, personnalisable pour répondre aux besoins et aux goûts de chacun.
un programme adapté à son profil avec les aliments à proscrire ou à limiter.
des recettes, des quiz pour appliquer facilement la méthode.
Marc Hyman est médecin chercheur. Internationalement reconnu, il est membre d'une commission de santé, conseillant le président Barack Obama. Il est l'un des leaders d'une nouvelle approche de la médecine qui traite notre système entier et non seulement nos symptômes : la médecine fonctionnelle.
