Collection(s) : Delville santé
Paru le 27/03/2006 | Broché 190 pages
Tout public
Pierre Sebire s'adresse aux cardiaques, mais aussi aux personnes qui éprouvent des troubles ou affections cardio-vasculaires, ou encore et surtout à tous ceux qui souffrent d'un vieillissement précoce du système circulatoire (souvent sans le savoir).
Il propose, par des exercices pratiques, d'améliorer le fonctionnement de votre coeur, ce qui aura pour effet d'augmenter vos performances intellectuelles, de supprimer de nombreuses douleurs, d'entraîner un bien-être général de tout le corps, d'améliorer votre apparence...
Des pratiques curatives (dont certaines sont anciennes), l'auteur en propose de multiples extrêmement simples. Citons en particulier la méthode Pescher (rééducation expiratoire), la respiration des profondeurs du docteur Fahrenkamp (inspiration freinée ou contrariée), la troisième respiration (ou rétention pulmonaire) et l'aspiration du ventre ou laukili (deux techniques ancestrales des yogis), les massages de Knapp à faire soi-même, des gymnastiques appropriées avec un cardio-fréquencemètre, la cryo-thermothérapie du docteur Gardelle, la capillarothérapie du docteur Salmanoff (bains complets), l'hydrothérapie vasculaire, les relaxations, les exercices qui rajeunissent, l'ozonothérapie, l'oxygénation biocatalytique avec le bol d'air Jacquier...
Quelques conseils sont également apportés pour soulager les douleurs courantes: varices, troubles orthostatiques (d'équilibre), étourdissements, crampes, pieds et mains froids, et même les signes annonciateurs des phlébites.
Au total, un livre incroyablement dense, riche de traitements et exercices simples à faire chez soi pour améliorer son système cardiaque. Résultats probants et garantis.
Pierre Sébire, kinésithérapeute mézièriste et osthéopathe est aussi l'auteur de «Grandir à tout âge et garder un dos droit».
