Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 10/06/2020 | Broché 248 pages
Tout public
avec la collaboration de Anne-Charlotte Fraisse
Un bain de forêt
Rien de mieux qu'une balade en forêt pour booster sa santé et retrouver la sérénité !
Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé.
Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt !
Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres...
Depuis 1982, Éric Brisbare explore le monde avec curiosité et passion. Sommets mythiques, vallées perdues, forêts primaires, espèces endémiques, ethnies et minorités locales, cultures et savoir-faires, gastronomies... Accompagnateur en montagne et en forêt, il fait découvrir la puissance d'espaces préservés à un public en quête de ressourcement et de reconnexion avec la nature.
