Collection(s) : Mango society
Paru le 18/05/2023 | Broché 124 pages
Tout public
illustrations de Muriel Douru
Bien souvent, la première (et la seule) fois où l'on entend parler de notre périnée, c'est à l'occasion d'une grossesse, parce que c'est un moment de la vie où il est particulièrement sollicité. On nous explique alors l'importance de son rôle dans le soutien des organes du bassin, la continence, une sexualité épanouie...
Or, ce constat n'est pas valable seulement à l'occasion d'une grossesse, mais tout au long de la vie, pour tout le monde, et à tous les âges. En prendre conscience tôt, c'est l'assurance d'éviter de nombreux soucis au fil des années !
Et parce que prendre soin de son périnée ne veut pas dire contracter toute la journée ni passer sa vie à la piscine... Dans ce livre, vous trouverez des astuces et des exercices compatibles avec votre vie de tous les jours !
Kinésithérapeute et ostéopathe, Johanna Schleiffer a décidé de se consacrer aux soins des femmes, et plus particulièrement à la périnéologie et au cancer du sein. Bienveillance, écoute et douceur guident sa pratique au quotidien. Sur son compte Instagram @perinee_sans_tabou, elle déconstruit les idées reçues avec pédagogie.
