Collection(s) : Méthode des 10 piliers
Paru le 01/07/2002 | Broché 192 pages
Tout public
Elle permet à la fois au débutant et au professionnel de renforcer, modeler et tonifier toutes les parties du corps.
Réservée jusqu'à présent à sa clientèle, il se décide aujourd'hui à dévoiler les secrets de sa méthode dans cette collection.
Cet ouvrage décrit pas à pas la marche à suivre, fournit des exemples de séances d'entraînements et propose 100 fiches d'exercices.
Plus spécifiquement consacré aux abdominaux et illustré de 400 photos, il vous permettra:
"Il faut soigner le corps si on veut que l'âme s'y plaise"
Saint François de Sales
Coach des personnalités, Jérôme Pagés est licencié en Science et Technique des Activités Physiques et Sportives.
Spécialiste en Remise en Forme, il a développé au fil des années une méthode rapide et efficace.
