Un ventre plat en 10 minutes par jour : les exercices en images, les mouvements en détail, la respiration

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 126 pages
Poids : 126 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-05315-0
EAN : 9782501053150

Un ventre plat en 10 minutes par jour

les exercices en images, les mouvements en détail, la respiration

De Lydie Raisin,

Chez Marabout

Collection(s) | Marabout

Paru le 18/04/2007

Broché 126 pages

illustrations Delétraz

Tout public

Quatrième de couverture

Un ventre plat en 10 minutes par jour

Un petit effort quotidien pour un résultat visible : un programme facile à suivre, un rendez-vous avec la beauté et la forme.

¤ Les exercices en images

4 exercices par jour en dix minutes maximum pour garder ou retrouver la ligne.

¤ Les mouvements en détail

Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.

¤ La respiration

Inspirer et expirer en harmonie avec les mouvements.

Biographie

Lydie Raisin, diplômée d'État en culture physique, a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout : Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour, Gym anti-âge, Programme anti-cellulite.