Une détox, et ça repart !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 156 pages
Poids : 132 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-07100-3
EAN : 9782263071003

Une détox, et ça repart !

de

chez Solar

Collection(s) : Santé

Paru le | Broché 156 pages

Tout public

Poche
6.90 Indisponible

Quatrième de couverture

Les faits sont là : la multiplication des divers polluants dans notre environnement, l'évolution de notre mode de vie, la modification de notre régime alimentaire impactent notre santé et notre vitalité. Un grand nettoyage s'impose, c'est le principe de la cure détox.

L'auteure, naturopathe expérimentée, vous invite dans cet ouvrage à :

  • comprendre l'impact de notre environnement et de notre alimentation sur notre santé ;
  • connaître les bénéfices d'une cure ;
  • repérer les aliments à éviter et ceux à privilégier ;
  • découvrir les bienfaits des monodiètes et du jeûne ;
  • stimuler ses émonctoires (intestins, foie, poumons, reins, peau, utérus) ;
  • mettre en place un mode de vie global plus respectueux de son corps et de son esprit (sport, relaxation, respiration, retour à la nature, etc.).

Biographie

Naturopathe, psychothérapeute analytique, Odile Chabrillac est l'auteure de plusieurs ouvrages dont Gérer son énergie même quand on est à plat (éd. Solar), Mon cahier détox (éd. Solar), Arrêter de tout contrôler et Petit éloge de l'ennui (éd. Jouvence). Elle a donné plusieurs conférences pour différentes institutions. Elle propose également des formations en entreprise sur le thème du bien-être.