Collection(s) : Pocket
Paru le 19/03/2020 | Broché 550 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Jérôme Schmidt | avant-propos par Trevor Silvester
Championne du monde de kick-boxing, Hazel Gale a longtemps été stressée et soumise à la fatigue chronique propre aux sportifs de haut niveau. L'hypnothérapie lui a permis de surmonter sa dépression et de gagner de nouveaux titres de championne.
Phobies, addictions, sentiment de ne pas être à la hauteur... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-même et nous poussent à l'autosabotage. C'est pour venir à bout de ces blocages qui la faisaient souffrir que la boxeuse Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive.
Elle en a tiré une méthode ultra efficace et originale pour sortir vainqueur de nos luttes, quelles qu'elles soient.
« Un vrai manuel de combat à mettre en pratique au quotidien. »
Psychologies
