Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 28/01/2015 | Broché 524 pages
Tout public
Vaincre le stress avec les méthodes douces
Tout savoir sur le stress et combattre ses méfaits.
Un ouvrage de référence, complet et accessible, pour tout savoir sur les mécanismes du stress et les différentes approches pour le combattre.
les mécanismes du stress : identifier les facteurs de stress et ses capacités de résistance ;
les différents types de traitements : médicaments, psychothérapies, coaching, médecines douces...
des conseils pratiques pour prévenir et traiter efficacement les troubles du stress.
Le Dr Serge Rafal est spécialisé en médecine générale. Il a intégré dans sa pratique l'acupuncture, l'homéopathie, la phytothérapie, la mésothérapie... Il est l'auteur chez Marabout de nombreux ouvrages, dont Le grand guide des médecines douces, L'alimentation antioxydante et Le guide des vitamines et oligo-éléments.
