Paru le 08/02/2024 | Broché 278 pages
Tout public
illustrations de Liz Fosslien | traduit de l'anglais (américain) par Alexia Maury
On peut avoir un travail, un couple stable, une vie confortable, et pourtant se sentir mal. Anxiété, burn-out, comparaison aux autres... : comment ne pas sentir sa santé mentale fragilisée alors que pèsent sur nous autant de pressions et d'injonctions, alors que nous évoluons dans un monde d'incertitude ?
Coaches spécialisées en gestion émotionnelle, Mollie West Duffy et Liz Fosslien ont elles aussi dû faire face à ces émotions difficiles. Mêlant témoignages, études scientifiques et conseils de thérapeutes, leur livre est un espace-refuge pour vous aider à surmonter ces difficultés émotionnelles et vous sentir mieux quand tout va mal.
Liz Fosslien et Mollie West Duffy sont coaches en entreprise, spécialisées notamment en gestion émotionnelle.
Liz est aussi illustratrice. Retrouvez-les sur leur compte Instagram aux illustrations virales : @lizandmollie.