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Vivre végan : aliments, vêtements, produits de beauté, loisirs : une vie saine et respectueuse des animaux
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 256 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-0332-1
EAN : 9791028503321

Vivre végan

aliments, vêtements, produits de beauté, loisirs
une vie saine et respectueuse des animaux

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin , Santé

Paru le | Broché 191 pages

Tout public

15.00 € Indisponible

Quatrième de couverture

Vivre végan

Le véganisme, c'est refuser toute forme d'exploitation animale dans chaque acte de la vie quotidienne : se nourrir bien sûr, mais aussi s'habiller, se maquiller, etc. Plus qu'un simple livre de recettes, ce petit guide malin vous explique ce qu'est le mode de vie végan et comment vous y mettre pas à pas.

Dans ce livre accessible et pratique, découvrez :

  • Les 30 ingrédients indispensables de la cuisine végane : agar-agar, aquafaba, tofu soyeux, légumes secs, graines...
  • Ce qu'il faut absolument savoir pour rester en bonne santé : les nutriments essentiels, les sources de protéines végétales, la façon de composer des menus équilibrés...
  • Comment être et rester végan en toutes circonstances : chez des amis, au restaurant, à l'étranger...
  • À quoi faire attention : médicaments, produits d'entretien, cosmétiques... tout ce à quoi on ne pense pas mais qui entre dans le mode de vie végan !

Inclus : 30 menus malins pour toutes les occasions + 35 recettes véganes indispensables + 15 recettes véganes aux superfoods.

Adoptez un mode de vie sain et 100 % sans aliments d'origine animale !

Biographie

Carole Garnier est journaliste à Top Santé. Elle est aussi l'auteur de nombreux livres à succès aux éditions Leduc.s dont Mes petites recettes magiques sans gluten (et sans lactose), Mes petites recettes magiques aux protéines végétales ou Agar- agar, la nouvelle arme antikilos.

Du même auteur : Carole Garnier

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