Collection(s) : Santé
Paru le 18/04/2019 | Broché 299 pages
Tout public
Vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines
Adopter un mode de vie et une alimentation saine
Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la détox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous découvrirez 4 cures : le jeûne, la monodiète, la cure de jus et la détox au vert (à base de fruits et légumes).
Au début de l'ouvrage, vous trouverez une série de questions pour savoir si vous êtes apte à suivre une détox et qui vous aidera à déterminer celle qui vous correspond le mieux.
Pas à pas, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'à l'après. Ainsi, vous pourrez construire Votre programme adapté à vos besoins, grâce à des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.
Pour être bien, choisissez la détox qui vous convient
En bonus à l'intérieur : un agenda à remplir vous-même pour vous accompagner dans votre détox.
Anne-Claire Le Bihan est naturopathe, cuisinière « santé » et coach. Citoyenne du monde et voyageuse dans l'âme, elle accompagne les gens à se reconnectera leur âme et à leur corps afin de mettre en place des changements pour vivre pleinement et sainement leur vie. Ses diverses expériences en Australie, Nouvelle-Zélande, Île Maurice et France, lui ont permis de développer ses connaissances et d'introduire la spiritualité dans sa pratique.
