Yin yoga
postures et séances zénissimes pour relaxation profonde
Collection(s) :
Zéro blabla
Paru le
16/08/2018 |
Broché 63 pages
Tout public
5.90 €
Indisponible
illustrations Emmanuelle Pioli
Quatrième de
couverture
Yin Yoga
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Découvrez les bienfaits
physiques, émotionnels et énergétiques du yin yoga
- Dos, hanches, épaules, mais aussi sommeil, digestion, détente : 8 séances pour faire du bien a votre corps et a votre esprit
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Pratiquez au quotidien en 10, 20 ou 30 minutes selon le temps que vous avez.
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2 séances en vidéo offertes pour pratiquer à la maison :
45 min de Yin Yoga débutant
50 min de Yin Yoga Afterwork
Yoga
Connect
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Les 12 Postures les plus efficaces pour mettre du zen dans votre vie
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Des conseils pour adapter les postures et le matériel selon votre niveau
+ de l'info, des dessins, de l'humour !
Biographie
Camille Satya
enseigne le yin yoga dans plusieurs studios du Tigre Yoga à Paris
