Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 157 pages
Poids : 470 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-38338-499-1
EAN : 9782383384991
Yoga
recueil de séances
les 40 séances essentielles, posture par posture
Quatrième de couverture
Yoga
Recueil de séances
Les 40 séances essentielles, posture par posture
Trouvez l'inspiration, redécouvrez vos postures favorites et progressez grâce à ce recueil qui vous propose 40 séances essentielles, centrées sur la philosophie et l'esprit du yoga. Chaque séance, décomposée posture par posture, est enrichie de mantras, de mudras, de réflexions et de techniques de respiration, vous accompagnant sur votre chemin yogique, à la fois physique et spirituel.
Des salutations à la méditation en passant par les yamas et niyamas, déroulez votre tapis et laissez-vous guider : ce livre est pour vous.
