Yoga du visage yoga des yeux : techniques de bien-être associées

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 519 g
Dimensions : 20cm X 23cm
ISBN : 979-10-323-0474-7
EAN : 9791032304747

Yoga du visage yoga des yeux

techniques de bien-être associées

De Alain Pénichot,

Chez Editions Marie-Claire

Collection(s) | Santé, bien-être

Paru le 15/10/2019

Broché 191 pages

Quatrième de couverture

Yoga du visage et Yoga des yeux

Exercices pour un visage tonique et relaxé, une vue améliorée

Une méthode naturelle - à pratiquer chez soi, sans matériel - pour réduire sa fatigue oculaire et garder un visage souple et tonique !

Le yoga du visage, par la stimulation des points énergétiques, est une technique très efficace pour détendre et activer les muscles du visage. Les exercices zone par zone permettent à chacun de concocter un programme en fonction de ses besoins. Quelques minutes par jour apportent des résultats bluffants !

Détente et travail musculaire sont également à la base du yoga des yeux, une méthode préventive qui lutte efficacement contre les effets du stress, de la pollution et de la fatigue visuelle due aux écrans.

Biographie

Alain Pénichot est spécialiste des techniques de détente et de bien-être. Adepte du yoga, de la relaxation, de la sophrologie, de la marche rapide... il a travaillé de nombreuses années au sein d'un groupe de remise en forme.