Collection(s) : Mes petites bulles
Paru le 24/08/2022 | Broché 127 pages
Tout public
préface de Chloé Bloom
Yoga kundalini du matin
Réveillez votre énergie kundalini progressivement chaque matin et touchez du doigt sa dimension sacrée !
Considéré comme le « yoga originel », le yoga kundalini est une pratique complète regroupant des postures de yoga, des mantras, des kriyas (série de postures dynamiques et purificatrices), de la méditation et des exercices de respiration spécifiques.
Vous avez besoin d'une énergie particulière ou de clarté d'esprit pour commencer votre journée ? Vous souhaitez apporter plus de spiritualité à votre quotidien ? Les routines matinales proposées dans ce livre seront parfaites pour cela !
Au programme :
Marine Francisco est enseignante de yoga certifiée en yoga vinyasa, warrior yoga, jivamukti et yoga kundalini. Elle partage ses connaissances sur sa plateforme de yoga en ligne, lors de stages et de retraites qu'elle organise, ainsi que sur son compte instagram : @marine__francisco.
