Collection(s) : Pratiques Hachette
Paru le 14/03/2007 | Broché 127 pages
Tout public
traduit par Olivier Cechman | photographies Barry Kaplan
Yoga minute
Le yoga super simple pour tous
¤ 80 postures essentielles pour retrouver bien-être et souplesse en toute sécurité.
¤ Série d'échauffement et de récupération pour chaque séance.
¤ Programmes très détaillés et commentés pas à pas.
¤ À faire chez soi avec des accessoires sortis du quotidien [livre, coussin, chaise, cravate...]
Fatigue, stress, mal de dos, migraine... à chaque bobo sa réponse yoga !
