Collection(s) : Yoga
Paru le 12/07/2023 | Broché 143 pages
Tout public
traduction Clémentine Erpicum | avant-propos Lorin Roche
Yoga nidra
Le livre de référence sur le yoga nidra pour s'éveiller à sa nature essentielle
Il n'est pas toujours facile de s'épanouir et d'être serein au quotidien. Pourtant c'est à notre portée en accédant à notre nature essentielle, qui détient le secret de notre paix et plénitude intérieures. Omniprésente et accessible à tous, nous en sommes souvent déconnectés ; elle n'attend qu'une chose : que nous lui fassions une place. C'est le but du Yoga Nidra, pratique de méditation entre la veille et le rêve, qui permet de découvrir notre vérité enfouie derrière notre quotidien et notre conscience.
Avec cet ouvrage, découvrez les fondements et principes du Yoga Nidra à travers une partie théorique selon la méthode iRest et mettez-la en pratique grâce à des exercices guidés.
Votre nature essentielle ne demande qu'à entrer en résonance avec vous !
Richard Miller, docteur en psychologie clinique, est un maître du yoga et de la méditation. Reconnu dans la communauté du Yoga Nidra en tant qu'instructeur, il a notamment participé à la création de l'institut iRest. Sa méthode et ses cours sont reconnus à travers le monde et il guide de nombreuses personnes à l'éveil et l'épanouissement chaque année.
