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Yoga pour les gens pas souples : plus de 40 postures détaillées étape par étape
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 410 g
Dimensions : 18cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-709242-1
EAN : 9782017092421

Yoga pour les gens pas souples

plus de 40 postures détaillées étape par étape

de ,

chez Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette bien-être

Paru le | Broché 160 pages

Tout public

17.50 € Disponible - Expédié sous 8 jours ouvrés
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traduction Chantal Mitjaville

Quatrième de couverture

Pas besoin d'être souple pour vous mettre au yoga, c'est le yoga qui vous rendra souple !

Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.

  • Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.
  • Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.
  • Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.

Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !

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