Collection(s) : Bien-être
Paru le 10/02/2021 | Relié 151 pages
Tout public
illustrations de Sophie Truant
Natasha Saint Pier n'est pas « seulement » une chanteuse de renommée internationale. elle est aussi professeure de yoga et maman d'un petit garçon.
La charge mentale d'une maman qui travaille et qui élève seule son enfant, elle connaît.
Natasha vous fait part de son expérience personnelle de maman Yogini : être en paix avec les autres ou comment s'apaiser soi-même pour apaiser son enfant, rester à l'écoute de soi, ne plus céder au chantage affectif, gérer harmonieusement travail et vie de famille ; être en paix avec soi-même et purifier son corps et ses pensées, rester zen en toutes circonstances, ne pas se décourager, lâcher prise ; apaiser votre quotidien et trouver des moments pour vous, pour décharger vos batteries et gérer les moments de crise avec vos enfants.
L'auteure vous propose, grâce au yoga, des clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen = enfants épanouis !
Natasha est née au Canada en 1981. À 14 ans elle sort un album, 12 autres suivront. De chanteuse, Natasha se mue doucement en Yogini en 2001. Elle obtient son diplôme de R-YTT500 en étudiant avec Dr Paul Jerard et se perfectionne avec les plus grands dans différentes disciplines. Aujourd'hui maman, chanteuse, enseignante, amoureuse et amie, Natasha navigue paisiblement dans tous ces rôles et responsabilités grâce au yoga.
