Yoga sur chaise
5 minutes + 1 chaise
la méthode nomade pour retrouver la forme
Collection(s) :
Hachette santé
A paraître le
28/08/2024 |
Broché 256 pages
Tout public
19.95 €
À paraître chez l'éditeur
illustrations de Laurent Rullier
Quatrième de
couverture
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est ici proposé.
