Collection(s) : J'ai lu
Paru le 03/03/2017 | Broché 441 pages
Tout public
Zéro sucre
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si de plus en plus de médecins en prônent la réduction drastique.
La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques quelle en a tirés ont tout de suite été spectaculaires.
Elle nous livre ici sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies : des centaines d'informations et d'astuces simples a appliquer, pour des résultats immédiats.
En une année, vous perdrez du poids, retrouverez une santé de fer et un moral d'acier !
« Le journal d'une spécialiste de la diététique qui a tenté l'aventure d'une année "zéro sucre" : [...] un bilan édifiant. »
Grazia
Journaliste, Danièle Gerkens est spécialiste de la santé et du bien-être au magazine Elle.
