Comprendre les IG bas et réduire le sucre
Collection(s) :
Les 50 règles d'or...
Paru le
24/04/2024 |
Cartonné 93 pages
Tout public
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Quatrième de
couverture
Comprendre les IG* bas
Découvrez dans cet ouvrage l'essentiel pour vous lancer dans l'alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits :
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Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé.
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Le mode d'emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale...
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Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant.
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15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.
