Collection(s) : Mon année en 365 jours
Paru le 08/10/2020 | Broché sous étui
Tout public
Yes ! 365 jours qui s'offrent à nous pour être ou top ! Mais comment mettre en pratique nos bonnes résolutions ? C'est pour cela que forte de son expérience de coach, Valérie Orsoni a concocté un programme à suivre toute l'année. C'est simple, efficace et les résultats sont visibles rapidement... Chaque jour, effeuillez une page de son éphéméride et mettez en pratique un de ses conseils fitness, anti-stress, de motivation, de nutrition ou une recette maison et healthy. Au fil des jours et des semaines, vous vous sentirez de mieux en mieux et votre corps vous dira merci !
Valérie Orsoni est la créatrice de la fameuse méthode de bien-être LeBootCamp®. Sa communauté sur le site représente près d'1,6 million de pratiquantes dont 700 000 francophones. Facebook : 250 000 followers. Elle est aussi ambassadrice bien-être de la SNCF et l'auteur de 40 ouvrages, traduits en 5 langues. Bikini Express est paru en 2020, chez Hugo New Life.
