Quatrième de
couverture
«Le temps qui nous reste à vivre est plus important que
toutes les années écoulées», a écrit Tolstoï. C'est pourquoi,
à partir de cinquante ans, il est temps d'être vraiment soi.
Ce guide pratique vous invite à vivre pleinement votre
maturité en vous posant les bonnes questions pour agir :
- Faites le point, puis élaborez des projets qui vous ressemblent.
- Revisitez vos croyances sur l'âge pour lutter contre le jeunisme
ambiant.
- Cultivez votre optimisme et renforcez votre estime
de vous-même : ce sont des clés pour bien vivre son âge.
- Diminuez votre stress, guérissez les blessures du passé,
il n'est jamais trop tard...
- Traitez votre corps en ami, sans vous laisser aller ni négliger
votre santé.
- Prenez soin de vos amours, de vos amis : nos liens sont notre
meilleur bagage pour l'avenir.
- Donnez du sens à votre vie en allant à l'essentiel, en développant
votre créativité, en adoptant une démarche spirituelle...
Biographie
Claudine Badey-Rodriguez, psychologue spécialisée
dans l'approche de l'âge, est l'auteur de J'ai décidé de
bien vieillir. (Albin Michel).
Bernadette Costa-Prades est journaliste, spécialisée
dans les questions de psychologie.
