Tous au yoga avec nos enfants !
Venez vous initiez avec vos enfants au yoga grâce à Ulrika Dezé et son livre : le yoga de Kika (Milan)
Ulrika nous fera découvrir cette discipline avec sa petite héroïne de 6 ans Kika et son petit singe Yazou. L'atelier se terminera par une lecture relaxante. Tenue souple et chaussons recommandés.
COMPLET ! PLUS D'INSCRITIONS POSSIBLES.
NOS EXCUSES.
Note de l'éditeur :
Kika, une petite héroïne de 6 ans, nous entraîne à la découverte de cette discipline de bien-être, en nous montrant un enchaînement de postures très simples. L’ouvrage propose une double lecture : une séance complète de 40 minutes environ, soit 14 postures, décrites minutieusement et accompagnées d’une comptine autour du thème évoqué par la posture, suivies de 4 relaxations finales (des récits à écouter allongé, les yeux fermés). On peut aussi choisir de ne faire qu’une petite séance de 10 minutes, selon ses envies ou ses disponibilités : le matin avant de partir à l’école, en fin de journée avant le repas du soir, avant de dormir, à la maison, dans le jardin, en pleine nature, dans le train ou avant un anniversaire…
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