Collection(s) : 10 minutes par jour
Paru le 22/10/2015 | Spirale 240 pages
Tout public
Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !
Pascale Wettstein a trouvé dans la pratique du yoga les ressources nécessaires à sa carrière de danseuse et de chorégraphe ainsi qu'à sa vie de femme et de mère. Formée à l'Om Yoga Center à New York, elle enseigne le yoga en France et en Europe. Elle forme également des professeurs de yoga.
