Collection(s) : Les petits collectors
Paru le 28/10/2020 | Broché 348 pages
Tout public
illustrations Frédérique Thyss
Un livre pour découvrir l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.
De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.
Sioux Berger, journaliste, ex-rédactrice en chef du magazine aufeminin.com, s'est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.
