Collection(s) : Bien-être
Paru le 27/04/2022 | Broché 190 pages
Tout public
Pour faire face aux défis de la vie, vous faites comme vous le pouvez. A peu près tout le monde d'ailleurs. Pour aller bien et mieux, vous cumulez les moyens, les solutions, les idées, les méthodes, les techniques, les outils... Souvent aussi, vous vous compliquez la vie, alors que ce dont vous avez envie c'est surtout de simplicité.
Ce livre vous propose d'arrêter de chercher midi à quatorze heures en adoptant un art de vivre mental et un code de conduite moral simples et efficaces qui ont fait leurs preuves depuis 7000 ans : les 16 principes ancestraux du Raja Yoga.
À partir d'exemples concrets du quotidien, d'exercices pratiques, vous allez apprendre à vivre en paix avec vous-même et faire le plein de bon sens.
16 sésames pour une vie merveilleuse
Juliette Dumas est auteure, professeur de mudra, fondatrice de la Mudra School avec Locana Sansregret. Elle a été pendant deux ans chroniqueuse bien être sur RTL. Elle propose différents rendez-vous et expériences qui font du bien pour les particuliers et les entreprises.
Locana Sansregret enseigne le yoga depuis plus de quarante ans et propose des formations sur les mudra, le raja yoga et la yogathérapie. Le yoga est pour elle un art de vivre au quotidien dont elle partage régulièrement les principes millénaires également dans ses conférences.
