Collection(s) : Les inventives
Paru le 02/05/2018 | Broché 110 pages
Tout public
21 jours de détox
40 recettes pour retrouver la forme
Malmené par la pollution de l'air et l'alimentation moderne, notre organisme n'est pas toujours en mesure d'éliminer les toxines ingérées au quotidien. Problèmes digestifs, maux de tête, fatigue ou problèmes de peau peuvent alors se manifester : autant d'indicateurs qu'il est temps d'entamer une cure détox pour retrouver santé et vitalité !
Le programme 21 jours de détox est très facile à mettre en place. L'objectif : éliminer, faire le plein de vitamines et minéraux et reprendre sa santé en main naturellement grâce à ses recettes détaillées jour par jour et ses nombreux conseils pour réussir sa détox à la maison : Comment mettre en place sa détox ? Comment, quand et pourquoi entamer une monodiète ? Où acheter ses fruits et légumes ? Quelle cuisson des aliments privilégier ?
Les recettes sont colorées et savoureuses pour le plus grand plaisir de nos papilles. Détox, oui... mais avec du goût !
Hélène Comlan, naturopathe, praticienne de santé, a été formée à l'Institut Supérieur de Naturopathie - ISUPNAT. Passionnée par la cuisine saine, elle intervient essentiellement sur l'hygiène de vie et l'alimentation.
Au travers de ses consultations, conférences et ateliers pratiques, elle souhaite avant tout donner des clés d'autonomie aux personnes qu'elle peut croiser et offrir ainsi à tout un chacun la possibilité de garder ou de retrouver le bien-être et la santé... naturellement !
Elle est l'auteur de Tisanes aux 1 000 vertus paru aux éditions Marie Claire.
