50 exercices pour apprendre à méditer

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 116 pages
Poids : 142 g
Dimensions : 13cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-54762-7
EAN : 9782212547627

50 exercices pour apprendre à méditer

de

chez Eyrolles

Collection(s) : 50 exercices

Paru le | Broché 116 pages

Tout public

9.90 Indisponible

Quatrième de couverture

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
  • Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
  • À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
  • Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
  • Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
  • Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
  • Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
  • Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
  • Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
  • Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.

Du même auteur : Géraldyne Prévot-Gigant