Paru le 15/10/2007 | Broché 116 pages
Tout public
Stop au stress !
¤ Maux de tête, douleurs et contractures de la nuque ?
¤ Fatigue, manque d'énergie, troubles du sommeil ?
¤ Perte de confiance en vous, démotivation, hyperémotivité ?
¤ Saturation, difficultés de concentration, « burn out » ?
Vous êtes stressé(e) ! Rien d'étonnant : surcharge de travail, petits tracas, émotions négatives... vous êtes confronté(e) chaque jour à une multitude de « stresseurs » qui finissent par agir sur votre moral et votre santé.
En quelques minutes, apprenez à réagir face aux situations stressantes.
Relaxation, régulation de la respiration, maîtrise des pensées anxiogènes...
Avec cette nouvelle méthode facile à mettre en oeuvre :
Cette méthode sera votre meilleure alliée pour mieux vivre au quotidien !
Le Dr Denis Lamboley est médecin, diplômé de médecine chinoise et d'acupuncture. Il est l'auteur de nombreux ouvrages consacrés à la santé et aux médecines douces.
