Collection(s) : Efficacité professionnelle
Paru le 02/11/2010 | Broché 141 pages
Tout public
Apprendre à gérer son Stress
¤ Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de « mal du siècle ». Comment définir le stress ? Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque individu réagit différemment face à ces situations.
¤ Cet ouvrage vous propose de réfléchir dans trois directions :
Un lien existe entre ces trois pôles. Vous découvrirez alors des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un équilibre satisfaisant. Vous pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de prendre soin de vous.
¤ Diplômée en psychologie du travail, enseignante en PNL, Charline Licette anime des séminaires de communication, de management et de développement professionnel.
