Paru le 07/01/2016 | Relié 89 pages
Tout public
Alors que l'acte de se nourrir est un besoin vital, notre rapport à l'alimentation est de moins en moins guidé par nos instincts. Sensation de faim, de satiété, ou simplement envie de consommer un aliment pour répondre à une carence intérieure... nous ne savons plus écouter notre corps.
À travers des séances ciblées, cet ouvrage propose une méthode simple pour prendre conscience de son corps, afin de bien manger tout en se faisant plaisir.
Par le Dr Marie-Andrée Auquier, micro-nutritionniste, médecin, homéopathe, acupunteur et sophrologue.
