Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 150 pages
Poids : 218 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-416-00644-9
EAN : 9782416006449

Apprivoiser sa colère

la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée

de

chez Eyrolles

Collection(s) : Comprendre et agir

Paru le | Broché 150 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Des clés, illustrées de vignettes cliniques, d'images et d'exercices pratiques, pour explorer et apprendre à gérer sa colère. L'auteure explore les origines de cette émotion, ses dangers, la façon dont elle est perçue dans la société. Elle donne des outils pour exprimer sa colère dans le respect de soi et de l'autre.