Paru le 21/03/2014 | Broché 199 pages
Tout public
préface de Danièle Festy
Arrêter de fumer c'est malin
En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C'est le moment d'arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin.
Suivez le guide !
¤ Testez votre dépendance et votre motivation.
¤ Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution).
¤ Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter ? patch ? médicaments ?).
¤ Profitez des coups de pouce malins (huiles essentielles, homéopathie, réflexofogie...).
¤ Suivez le programme « stop-tabac » en 7 jours pour tenir bon à chaque instant de la journée.
¤ Téléchargez gratuitement 10 recettes « stop-tabac » garanties sans kilo en plus ! Rendez-vous p. 208.
