Collection(s) : C'est malin , Santé
Paru le 11/09/2018 | Broché 239 pages
Tout public
Bien vivre sa ménopause
On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux.
Dans ce guide super-pratique :
Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante.
1 001 conseils malins pour passer en douceur le cap de la ménopause
Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Ensemble, elles ont déjà coécrit de nombreux ouvrages à succès dont Le Grand livre de l'équilibre acido-basique, Se soigner avec les jus détox, c'est malin, ou encore Ma Bible de l'alimentation détox.
